怀孕，是一件很幸福的事，但是起重要经历多少心酸，估计没有做过妈妈的人都永远体会不到，最痛苦的莫过于身体的病痛了，而且不能吃药，只能自己忍着。到了后期，尽管快与宝宝见面了，但是便秘往往会在后期不约而至。便秘经常会增加准妈妈体内毒素，从而致使孕妇新陈代谢紊乱、内分泌失调，进而影响到宝宝的健康。
一、怀孕期间为什么会便秘？
怀孕期间，孕妇胃酸分泌减少，体力活动减少，加上胎儿月份越大，对腹部各器官的压迫越大。所以，到了妊娠晚期，便秘会愈来愈严重。有的孕妇经常几天没有大便，甚至一两个星期都不排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀，严重的还可以引起肠梗阻，引起早产，危及到孕妇和胎儿的安危。
二、怀孕期间如何预防便秘？
1、孕妇一定要养成按时大便的好习惯，可以在一天中早中晚三个时间段，不管想不想排便，都要按时去厕所，时间长了就会养成按时排便的习惯。
2、一定要注意调理饮食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，粗纤维的食物可以刺激消化液分泌、促进肠道蠕动，使粪便松软，容易排出。我简单总结一下，粗粮、薯类、蔬菜和水果这些食物含粗纤维比较多，例如小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。
3、孕妇可以进行一些运动幅度比较小的活动，加强肠道运动，缩短食物通过肠道的时间，增加排便量。
4、孕妇怀孕期间每天喝一杯凉白开或者一杯淡淡的蜂蜜水，也是有利于排便的好办法。
三、怀孕多久会便秘？
其实，每个人的情况是不一样的，但一般都是到了怀孕后期。由于子宫增大，压迫肠道才导致孕妇便秘。具体情况和治疗方法一定要遵医嘱，怀孕期间千万不可以私自用药。孕妇千万不要口服像蓖麻油、液体石蜡这样的泻药，这些药不仅影响肠道对营养成分的吸收，而且宝宝的营养也得不到很好的保障。
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