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路华 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 消化内科
恶心是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感，常为呕吐的前驱表现，但也可单独出现，常伴有心慌、出汗的症状，引起恶心的发病原因较多，可以分为与精神相关的恶心感和与疾病相关的恶心感。其中与疾病相关的恶心，通常与胃部的炎症或者胆囊、胰腺、肝脏的疾病有关，如果存在持续地难以缓解的恶心感，应该及时到医院就诊。平时也要注意饮食方面的调养，吃饭时避免过急过快，要细嚼慢咽，注意少食多餐。
恶心的病因
1、经常感觉恶心的话有可能是慢性咽喉炎引起的，很多人都不会引起注重，但是咽喉炎的患者在早上起来的时候刷牙的时候是会引起恶心的症状，一般是慢性咽喉炎的话，嘴上会感觉到有点涩涩的感觉，吃东西那些都会感觉无味道。
2、经常感觉到恶心的话，有可能是因为胃肠道功能弱有引起的，可能是饮食不注意，吃了刺激性的食物，就会引起胃酸过多，从而就会引发恶心呕吐的现象出现。
3、经常会感觉到恶心的话，可能是胃不舒服引起的，在平时的时候一定要注意养胃，一般晚上的时候吃饭不要吃的太过于饱，在睡觉前两个小时不要吃东西，以免胃肠道功能弱的患者消化不良，第二天起来就会出现恶心干呕的现象。
总是恶心怎么办
1、在日常生活中要注意饮食规律，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。
2、消化不良患者，可以少吃多餐，多吃易消化的流质饮食，如清淡的面条、稀饭等食物。
3、患者应多吃新鲜的蔬菜、水果，可以补充多种维生素。
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