打呼噜在医学上又称为打鼾，属于睡眠呼吸暂停综合征的临床表现。打呼噜在生活中是一种普遍存在的睡眠现象，而且目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，甚至还有人把打呼噜看成是睡得香的表现。其实不然，打呼噜其实是健康的大敌，打呼噜可能会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病等疾病。如果患者晚上打鼾，需要引起重视，立刻到医院就诊。
打呼噜的危害
1、睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止，睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫。
2、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高，夜间睡眠心绞痛、心律紊乱。
3、记忆力减退、反应迟钝，白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡。
4、还有阳痿、性欲减退，老年痴呆。
怎么减轻打呼噜症状
1、睡觉尽量采取侧卧位，改变不良的仰卧位睡眠姿态。
2、睡前不要饮酒，以及不要喝浓茶、咖啡，也切忌服用某种药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸异常，并使肌肉比平时更加松弛，造成咽部软组织更容易堵塞气道。
3、可以养成定期锻炼的习惯，以减轻体重，从而增强肺功能。
4、打鼾者如有吸烟的习惯则需要立即戒掉烟，因为保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声。
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