生活中一些成年人会发现自己的脸越来越大了，根据年龄来看骨骼此时是不会继续增长的，排除心理作用的可能以外，长胖了也会造成脸变大，或者新换了发型，视觉上感觉到脸变大了，还有就是一些不好的生活习惯造成的，需要全面了解自身的生活和饮食习惯，才能找到脸越变越大的原因并且及时应对。
一、感觉脸越来越大的原因分析
1、爱吃坚果类的食物。花生、豆类这些坚果零食，嚼起来嘎嘣脆，但可以使咬肌发达，大下颌角，最后变成大饼脸。
2、重盐饮食会造成水分子留在体内，身体排出通畅出现障碍，造成身体水肿，那么面部水肿也会出现。
3、躺在床上看手机、经常捂着脸这些姿势不仅会造成心脏受压，还会造成呼吸问题、脸部皱纹等面部畸形，而且脸部还会出现变形。
4、脸大和表情也有着很大的关系，面部的肌肉不经常活动，脂肪就会堆积起来，使脸变大。
5、如果睡觉前喝太多水，那么身体里的水在睡眠状态下代谢慢，如果睡前喝太多水，就容易在早上出现浮肿的眼睛和脸。
二、感觉脸越来越大能否变小
1、大脸想要变小，先要找到大脸形成的原因，如果是咬肌肥大，可以通过手术去除部分咬肌，或者进行注射肉毒素，达到脸小的效果。
2、如果是脂肪，特别是脸部有特殊的脂肪结构，叫做颊脂垫，这一部分比较大，可以去除部分的颊脂垫，达到脸缩小的治疗效果。
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