心情不好时，血压是很容易升高的。引起血压升高的原因很多，情绪不佳是重要的原因之一。具体来讲，情绪不佳容易引起睡眠不好、交感神经兴奋，进而可能会引起心律失常，导致血压升高。情绪不佳也会引起内分泌失调、植物神经紊乱、整个精神处于紧张状态，导致血压升高。所以，高血压的治疗方案中包括情绪调整，保持心情愉悦，有助于血压平稳和正常。
心情不好血糖会升高多少
1、血糖也受心情影响，一般心情不好时血糖会增高2~5毫摩尔每升左右，主要依据患者基础血糖情况。
2、如果患者平时血糖控制比较好，即使有心情不好，血糖升高的幅度也比较低，但是如果本身患者基础血糖就比较高，超过了10.0毫摩尔每升。
3、在情绪不好时，血糖有可能增高5毫摩尔每升以上。
4、心情不好时会分泌更多的肾上腺皮质激素，有升高血糖的作用，所以为了血糖的稳定，平时尽量保持好心情。
血糖高怎么办
1、如果达到了空腹血糖大于7.1.餐后两小时糖大与11.1.就要诊断糖尿病，糖尿病如果是轻度，要通过生活方式调整，比如日常的饮食，体重的管理。
2、饮食，多吃一些含糖量比较低的水果，比如黄瓜、煮食以米面为主，建议粗茶淡饭，同时要含有较多的无机盐维生素，还有丰富的膳食纤维。
3、低糖的蔬菜，常见的有黄瓜、西红柿，黄瓜中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、纤维素和矿物质，对人体有益。如果血糖明显升高，三多一少的症状明显，还需要使用药物治疗。
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