血压高是指收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg。长期高血压容易造成高血压综合征，即高血压患者合并心脏、脑、肾脏等靶器官损伤，好发于老年人。随着我国生活水平提高及饮食结构改变，高血压发病年龄趋于年轻化。因此，出现血压高的情况时，要及时去医院进行相关的检查，明确病因后再对其进行对症治疗。
血压高的诱发因素
1、血压高可能是不良的饮食习惯引起的，喜欢吃油腻或口味比较重的人比口味清淡和口轻、盐分摄入少的患病机率要高很多。
2、工作压力、生活压力过大和劳累造成精神紧张也会诱发高血压。
3、血液中缺乏负离子也是导致血压高的重要原因。
4、过量饮酒与血压升高有密切关系。
5、血压高与体重因素也有一定的关系，体重偏胖的人群患高血压的几率要高于正常体重的人群。
预防血压高的注意事项
1、血压高的患者应长期坚持治疗，遵医嘱按时服药，切勿擅自停药、换药，并且要定期复查。
2、出现高血压的患者饮食要清淡，避免高脂肪、高热量、高糖饮食。
3、患者需长期监测血压，注意控制血糖、血脂和体重。
4、平时注意避免情绪过于激动、焦虑，保持心情愉悦，适宜选择散步、打太极拳、游泳等运动。
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