血压偏高对人体的危害是比较大的，如果不小心就可能会演变为高血压，这种疾病是很难治愈的。引起血压有点高的原因有很多，主要是因为生活和饮食方面，比如食物中盐分过高、过多食用高热量高脂肪食物、过度紧张、睡眠少、运动过少、压力过大、钙元素摄入不足以及患有心脏疾病等，都容易对血压造成影响。
血压有点高的治疗方法
1、疾病治疗应该先明确血压高的致病因素，只有远离致病因素的影响，才能够避免血压偏高的出现。
2、其次饮食治疗，饮食要注意定时定量，不可过饥过饱，暴饮暴食。要以清淡易消化为宜，不要吃的太咸，少吃甜食，少吃动物脂肪，少吃高热量的食物，限制钠盐的摄入，戒烟少酒。宜多吃含钾的食物，比如各种绿叶蔬菜，还有黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇等，还有水果类，比如橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、核桃等。宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，比如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋等。多吃含钙多的食物，比如大豆及豆制品，奶及奶制品等。
3、最后生活调理治疗，要适量的进行运动，比如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等。要保持情绪稳定，避免出现紧张、焦虑、愤怒、大喜大悲等情绪。要保证睡眠时间的充足。
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