脚踝骨折经常是在长距离行军或长跑运动后发生，部位多是在承受身体重量和一些经常受肌肉力量反复作用于其上的骨骼。外踝骨折一般建议卧床休息4~6周，不要过早的下地活动或者负重活动，不利于脚踝骨折的康复，甚至会加重症状。
一、脚踝骨折怎么办
1、对于踝关节的骨折，治疗方式主要取决于骨折的移位情况，对于踝关节没有明显移位的裂缝骨折，只需要做石膏外固定或者高分子夹板外固定等保守治疗即可。
2、如果是撕脱性骨折，也大多采用保守治疗为主，但是踝关节骨折大多数都会有比较明显的移位，尤其是涉及到关节面骨折，这就需要手术治疗了。
3、如果关节面如果没有明显损伤，就属于简单的骨折，可以考虑使用钢钉内固定或者是可吸收螺钉内固定进行治疗。
4、临床上大多数踝关节骨折，都需要做钢板切开复位内固定术。
二、脚踝骨折要注意什么
1、局部部位石膏固定制动，有助于减少副损伤。
2、需要完善局部的X片及CT检查，了解骨折的位置情况。
3、如果骨折错位明显，肿胀消退以后需要考虑切开复位内固定治疗。
4、如果骨折没有明显的错位，可以选择持续石膏固定保守治疗。
5、注意抬高肢体，减少下地活动，有助于消肿。
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