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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
肌腱拉伤是运动系统常见的一种损伤，但人们大都对这个肌腱拉伤缺乏一个基础的了解，所以在发生损伤后难免慌乱，不知所措。那么肌腱拉伤它是怎么样的一种损伤，会表现出什么样的一些症状以及多久能得到很好的恢复都是我们需要了解的。
肌腱拉伤会有哪些症状？
肌腱拉伤最常见的症状是疼痛比较厉害，还会有一些周围牵拉的放射痛。另外肿胀会影响肌腱部位周围相应部位的活动，有些地方的还甚至还会有弹响。所以早期出现这些症状的时候，一定要及时的要处理，包括制动、适当一些间歇的冷敷，能够减轻早期严重的水肿。还可以口服或者外用一些消炎止痛类的药物减轻症状。
另外可以适当做一些理疗康复运动，包括一些物理的牵拉，肌肉收缩的锻炼等，对于这些肌腱的修复都是有很大好处的。比较严重的修复可能还是要通过医生甚至通过手术的处理才能够治疗好。
拉伤后多久能好？
肌腱拉伤它的修复所需要的时间，其实还是看它的损伤的程度，还有部位不同而言的。比较轻微的可能得两到三周左右，它的连续性还很好，只是表面牵拉或者说内部纤维的挫伤，因为他自身的修复能力还是比较好的，所以两到三周时间也足够了。
如果牵拉受伤的程度比较厉害，甚至周围的一些软组织也有合并的损伤，它需要康复的时间就会比较长，肯定要四到六个星期，而且四到六周之内的我们要有比较好的保护，适当的牵拉还有保持制动，减轻疼痛才能够让它修复得比较好。
总之，不要因为意外发生损伤后导致自己心态和生活也受到影响，提前有一些简单的了解，也能给起到“预防针”的作用。当然，损伤发生之后，积极地进行处理是非常重要的，且不可因为一时大意，加重了损伤的程度，影响了正常的愈合。
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