眼皮经常跳在生活中很常见，是因为眼睑痉挛导致的。若排除眼部疾病，多是由经常熬夜、用眼过度、长时间近距离学习、工作等，导致支配眼部周围肌肉的神经过度紧张，而引起眼部肌肉不自主的、频繁的、阵发性的小抽搐，有时会持续间断的眼皮跳动一天或几天，但是对眼睛并没有造成损害，没必要过度紧张，一般不需要特殊治疗，适当休息后即可消失。
眼皮为什么会跳
1、眼部疲劳、缺乏睡眠、压力过大、眼睛干涩、摄入过多烟酒等原因容易诱发眼周轮匝肌出现不自觉痉挛性收缩。
2、大多数角膜炎患者都会有眼睑痉挛的表现，炎症刺激角膜后会引发较强的刺激反应。
3、如疼痛、畏光、流泪和眼睑痉挛，因为角膜内的三叉神经末梢受炎症刺激后，引起反射性眼轮匝肌缩短及泪液分泌过盛所致。
眼皮跳的注意事项
1、眼皮总是跳需要注意合理的使用眼睛，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多出去进行户外运动，比如打篮球，羽毛球等，或者还可以做眼部的热敷以及眼保健操来进行护眼。
2、平时保持心情舒畅，睡眠要充足，不可熬夜。多吃点富含维生素A的食物，如胡萝卜等，多吃降火的食物，比如海带汤等。
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