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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
发烧在日常生活中属于比较常见的一种情况，引发的原因有很多，倘若一直高热不退，严重时还会引发其他严重的并发症，因此当身体出现明显不适时，应及时前往医院进行检查，提前做好预防措施，才能减少发烧的症状。
一、发烧应该怎么办
1、多喝热水：多喝点热水，不仅利于促进身体循环，还利于有害物质的排出。建议最好是葱姜水或者红糖水，目的就是多发汗。如果温度没有升高，可以继续使用这种物理降温的方法，如果是38.5建议服用退烧药或者前往医院就诊。
2、适当休息：如果发烧37.5度，则属于低烧，这时说明已经被病菌侵袭了，建议保持充足的睡眠，不仅利于保存体力，还利于促进疾病康复。如果在休息的时候身体其他部位比较冷，建议多盖一点被子，或者在肚子上放张毯子。
3、用温毛巾擦拭全身：发热不是特别严重的朋友，可以用物理降温的方法，用毛巾擦拭全身，特别是对于脚心，手掌，腋窝和小腿窝这些地方要经常擦拭。
二、发烧时注意什么
1、发生感冒发烧的时候，切记不可盲目使用药物，能不输液就不输液。倘若症状严重，可考虑进行输液治疗。
2、适量运动，切记不可进行剧烈运动，多喝温水。不宜食用太烫、太冷食、油腻等刺激性比较大的食物。建议以清淡饮食为主，有助于病情康复。
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