正常健康人的血压范围收缩压是140~90.舒张压是60~90.如果收缩压高于140或者舒张压高于90则为判定为是高血压病，如果收缩压低于90或者舒张压低于60则为低血压病。测量血压一定要在安静的环境条件下测量，因为血压容易波动，比如激动造成血压升高等。当然血压也因为年龄会有一定的波动值，老年人新陈代谢减慢，血压的粘稠度会提升，因此会比成年人略高一些。
血压的标准范围
1、健康成年人在安静状态下，收缩压在120左右，舒张压在80左右最为理想。
2、 血压测量也要结合实际情况，收缩压小于140.舒张压小于90.都属于正常范围，即便是小浮动的波动也算正常。
3、 不同的年龄段对于血压的要求是不一样的，年轻人尽量保持自己的血压在上述的标准，但对于超过60岁的老年人来说，只要控制在150/90mmg以下，而且没有不适症状出现都是很理想的状态。
老年人如何预防血压升高
1、 饮食方面要调整，远离烟酒，坚持低盐、高蛋白、高纤维素的饮食习惯，吃易消化食物，保持大便通畅。
2、 坚持早起早睡，保持足够睡眠。
3、 进行适量的运动，控制体重，肥胖往往会导致血压升高。
4、保持情绪稳定，不要随意生气，减少情绪波动。
5、抗高血压药物遵医嘱服用，不能自行停止，否则引起血压波动。
6、做到 定期监测血压，有问题及时随访医生。
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