在生活中经常会发生眼皮跳动的情况，眼皮跳是临床上比较常见的现象，如无病情严重，患者无需担忧。眼皮跳动主要是由于眼轮匝肌过度痉挛造成，这是由于平时长时间看书，看电视，休息睡眠不足，长期使用电子产品或受强光刺激等情况会就造成眼皮跳动，而身患感冒，高热，贫血等病症或烟酒过度的患者,也有可能会出现眼皮跳动的情况。
如何改善眼皮跳动不止的情况
1、保障有充足的睡眠和休息时间，多注意日常休息。
2、如果患者是神经痉挛的症状，必要时需要在眼周注射药物或进行手术治疗。
3、长时间的工作后也应该适当进行放松，可采取远眺的方法进行休息。
4、养成良好的生活习惯，烟酒等刺激性物品应该避免接触
5、出门如果有强光刺激应该做好防护措施，如佩戴墨镜。
6、如果有其他病症导致此症状发生，应该积极进行治疗，缓解眼跳症状。
如何预防发生眼皮跳动的情况
1、调整好日常的作息以及生物钟，养成早睡早起的好习惯。
2、长时间使用电子产品或者阅读书籍后应该适当进行闭眼休息。
3、在日常饮食中不要食用辛辣油腻生冷的食物，不要饮用刺激性强的饮品，如茶或咖啡等。
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