已经是成年人也会近视的，很多人会认为，只有儿童才会出现近视，因为他们的眼球没有发育良好，而成年人已经停止发育，视力已经稳定，所以不会出现近视了。其实这个说法是错误的，近视眼的形成是不分年龄的，成年人如果长期不注意保养，用眼过度，也会造成近视。
成年人怎样预防近视眼
1、应该注意用眼时间，无论在工作中还是生活中，都不要长时间用眼，一般用眼40分钟左右就要休息几分钟，可以闭目养神，也可以眺望远处的景观。避免在昏暗的环境下看书、阅读、工作，要少看电脑、手机，少用电子产品。操作电脑时，眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距离，每天近距离用眼时间累计最好不要超过6个小时。
2、保证用眼卫生，不随便用手揉眼睛，以免把细菌带入眼睛造成感染。保证充足的睡眠时间，避免熬夜。加强户外运动，增强体质，每天坚持做眼保健操，最好是上下午各一次，以达到缓解眼睛疲劳。
3、饮食中要增加蛋白质的摄入，减少碳水化合物供应。要多吃富含钙、磷及维生素A、B2、B1、C的食物，少吃甜食。多吃新鲜的水果和蔬菜，像是胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等。
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