睡醒眼袋大这种情况的形成大多是因为睡前水分摄入过多、夜间睡眠不良所引起地，所以避免在睡前大量饮水，拥有良好的睡眠质量和充足的睡眠时间就可以有效的避免睡起后眼袋肿大的情况了。如果还有其他不适，建议及时到医院检查确诊和治疗了。
一、眼袋形成的原因
1、紫外线会使黑色素细胞活跃，眼部周围环境比较容易堆积色素，形成眼袋和黑眼圈，影响美观。
2、眼部没有得到足够的休息，使得眼部血液循环不通畅，导致眼部周围血管膨胀。
3、日常摄入的营养不足，导致对身体造成直接的影响，这也会表达在眼部以及面部。
4、一些药物的副作用会让血管膨胀，导致体内水肿。
二、消除眼袋的方法
1、保持每晚7~9个小时的充足睡眠时间，提高睡眠质量。
2、睡觉时脸部高于心脏，可以有效防止面部水肿，仰卧是最好的睡姿。
3、起床洗漱后按摩眼部，双手作顺时针方向在眼部做打圈的按摩动作。
4、黄瓜和苹果切片做眼膜可以缓解眼袋。
5、胡萝卜、圣女果、香蕉、马铃薯、豆制品和动物的肝脏等，含有丰富的维生素A和B，食用可以缓解眼部疲劳改善眼袋。
6、使用医美手段，去除眼袋多余脂肪，平复眼袋膨隆现象。
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