眼皮跳是人体生理反应的结果，与某个特定的时间关系不大。导致眼皮跳的原因主要有两大方面，第一是生理方面，主要受睡眠不足、注意力集中时间过长、饮食结构等因素影响。另一个原因则是病理方面，包括结膜炎、角膜炎甚至是脑血管疾病都有可能产生眼皮跳动。
眼皮跳怎么办
1、缓解视疲劳。注意力持续集中会使眼睑皮肤的肌肉长时间保持一个姿势而引发震颤，从而产生眼皮跳动。对此，需有节奏地安排眼部休息放松，通常以一小时为单位为宜。在休息时，可有意识地进行远眺或看绿色的植物。此外，还可用热毛巾敷脸、做眼保健操等形式进行辅助。
2、注意饮食。喝浓茶以及浓咖啡可能诱发眼皮跳动，尤其是咖啡含有的多巴胺将会刺激到眼轮匝肌的神经冲动。
3、精神紧张、压力大、睡眠不足也可引发眼皮跳，此时需注意保证充足的睡眠时间，适当参加体育锻炼，调节心态，减轻压力。
4、若眼皮跳动时间持续超过一个星期、导致眼睛疼痛红肿甚至扩展到整个脸部，此时患者需要引起重视，尽快就医检查。
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