有人说，男人在40岁左右，性能力会达到一个高峰，而40岁以后性能力就会逐渐下降。这是因为身体内的器官会逐渐衰老，而阴茎也不例外。男人40岁以后，如果满足了这4个条件，就意味着那个部位已经“不行”了，也就是阴茎开始衰老了。
针对这个问题，具体分析如下：
1.阴茎外表发生变化。男性到了40岁以后，龟头的血液的运行会相应的减少，所以龟头的颜色可能慢慢发生变化，不再是紫红色的。而且到了这个年龄的男人，体内产生的雄激素水平也会下降，随着时间的推移，阴茎部位的耻毛也会越来越少，甚至会恢复到以前无毛的状态。
2.阴茎不敏感。相关资料显示，随着时间的推移，阴茎的敏感性可能会降低。在日常生活当中，这可能会影响到男性的勃起，会延缓高潮。
3.阴茎尺寸“缩水”。换句话说，就是阴茎变小了、变短了。可能有人会感到疑惑，阴茎怎么可能会变短变小呢？其实，原因有很多，无弹性蛋白在弹性纤维鞘中不断的沉积，勃起时，血液灌注的空间相应缩小了，阴茎尺寸就自然“缩水”了。
4.阴茎更“弯”了。阴茎如果出现变“弯”的情况，有可能是出现了阴茎硬结症，这种情况多见于中年男人。它实际上是疤痕积累的不均匀，所以阴茎出现变弯的情况，还有可能越变越弯。这种情况可能会引起勃起时出现疼痛，出现性交困难，应该及时就医。
不过，男人也不要太过于焦急，可以通过饮食和运动来延缓衰老，提高性能力。其次，想要提高性能力，骑马是一个不错的选择。骑马不仅使男人身体的敏捷性和协调性都能得到锻炼，而且还能锻炼到男人全身的肌肉。尤其是腿部肌肉，这能使男人在性生活中更勇猛，提高性生活的质量。值得注意的是，在骑马时，要防止对性器官的挤压。除了骑马之外，游泳和其他形式的有氧运动都可以帮助提高性能力。
在饮食方面，男人要多吃蔬菜，少吃高脂的食物。高脂的食物会阻止流向冠状动脉的血流量，也会使流向性器官的血流量减少，性功能会受到影响。值得一提的是，高血压、高胆固醇同样会伤害到血管，可能会使勃起功能出现障碍，所以，饮食最好以清淡为主，多吃蔬菜瓜果。
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