夏秋季节，瓜果蔬菜都到了收获的季节，我们可以选择的瓜果蔬菜种类也比较多，然而，夏秋季节得消化系统疾病的人也就会增多起来，最常见的就是腹胀腹泻拉肚子了，那么，我们在瓜果蔬菜选择方面应该怎么做呢？如果有些爱吃葡萄的患者吃葡萄以后肚子胀怎么办呢？
一、导致肚子胀原因有哪些？
说起肚子胀，最重要的还是饮食不当引起的，比如季节性食物吃的较多，所以，在我们饮食方面并不是吃得越多越好。要注意食物的性质，比如食物是良性还是热性，是过酸还是过甜。因为食物的性质往往是引起肠胃不适的原因，而不是食物本身。夏秋之交，正是葡萄销售最好、最好吃的时候，不少人都是一天吃好几串。所以，现在这个时候也是肚子胀、胃酸过多这两种不适症状发生最多的时候。患者一定要少吃容易胀气的食物，避开太酸的水果，如葡萄、青苹果等。多食含纤维素的蔬果，雪梨、西瓜都是不错的选择，不要吃饱立即趴下，喝有助消化的茶类，薄荷、柑橘类的茶有助消化，消除胀气。
二、饮食导致的肚子胀气要怎么解决？
1、一定要注意吃饭的时候减少交流，少说话可以导致吸进肚子里的气体减少，有效地防止肚子胀气。
2、建议在食物选择方面，可以吃一些好消化的，又能够帮助胃肠蠕动的食物，像是小米粥或者是带点酸性的食物都是可以的，但是不要吃太酸的食物。
3、一定先明确自己肚子胀的原因，再对症治疗，一般可以选择促进肠道消化的药物进行治疗。在治疗的同时，一定要注意饮食，不要自己随便什么都吃。
肚子胀气是在人们的日常生活中比较常见的情况，偶尔吃坏了肚子，或者是吃了不容易消化的食物，都可能导致肚子胀气的出现。尤其是胃肠功能比较弱的人，在这个季节一定要少吃葡萄，避免吃葡萄导致的肚子胀。想彻底拜托肚子胀气，就一定要从平时的饮食方面花心思。
-
-
北京大学口腔医院 综合治疗科
擅长：牙体牙髓疾病诊治...
-
-
北京大学口腔医院 特诊科
擅长：修复专业、固定修...
-
-
北京大学口腔医院 综合治疗科
擅长：牙体牙髓疑难病例...
-
-
山西省眼科医院 白内障病Ⅱ科
擅长：擅长眼外伤和各种...
-
-
山西省眼科医院 白内障病Ⅱ科
擅长：擅长各种类型的白...
-
-
武汉精神卫生中心 专家门诊
擅长：擅长抑郁症、精神...
-
-
武汉精神卫生中心 专家门诊
擅长：主要临床方向为待...
-
-
武汉精神卫生中心 专家门诊
擅长：各类精神障碍及焦...
-
-
肚子胀吃啥药
肚子胀是指患者的胃、和十二指肠在存在炎症、反流、肿瘤时，胃的排空延缓，此时食物会不断的对胃壁产生压力，并在胃内过度的发酵产生大量的气体，此时患者的胃内压力会进一步增高，患者就会出现上腹部的饱胀和压迫感... 详细»
-
-
吃葡萄拉肚子什么原因
吃葡萄导致拉肚子的原因，有多种可能：1、葡萄含有高纤维：如果摄入过多的纤维，过多的纤维质会在消化系统中积聚而导致肠道扩张，从而引起腹胀和腹泻。2、葡萄含有天然果糖：某些人对果糖过敏或者无法消耗过多的果... 详细»
-
-
肚子总是胀胀的
如果没有注意自己的饮食习惯，很多时候很容易引发消化不良的问题。例如容易出现腹胀腹痛，打嗝、恶心、呕吐等症状。如果排出了是肠胃病引起的，那么只要注意饮食方面多吃一些利于消化和吸收的食物，少吃油腻的食物，... 详细»
公众号
头条号
手机版