造成女性在怀孕期间出现手腕疼的原因，是体内孕雌激素分泌快速增长导致的。这样就会让体内停留大量的钠原子，造成女性手的部位出现局部的水肿，长时间对神经压迫，就会造成手腕疼痛。这种情况可能会出现在怀孕的任何周期里面。这种症状会体现在孕妇拿东西的时候，严重的时候手掌会感到疼痛。
一、孕期手腕痛要怎么缓解
1、可以进行简单的扭手腕运动，就是一只手紧握着另一只手的手腕，打折圈按摩。这样做可能有助于减轻充血的症状，促进体液的流动。尽可能避免做一些疼痛的动作。
2、按规律间隔按压手腕内侧的穴位，用力按住手腕内侧穴位按压三次，每次按压十秒钟，然后再换另一只手腕。
3、孕妇手腕疼痛的症状如果长期不能缓解，应该尽快的送医就诊，以免耽误病情。
二、孕妇手腕痛饮食上要注意什么
1、适当地补充维生素以及钙质，从妊娠的早期开始就要适当的补充维生素D和钙质，怀孕后对各种营养成分需求量增加，需要适当增加维生素和钙质的摄入。
2、平时要少吃一些盐，不要一次大量喝水。
3、适当的吃一些水果，不但可以增加营养，帮助消化。还可以补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇健康也有帮助。
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