性爱能给人带来精神上的快活感、满足感，让人享受其中，但有些人的性生活并不和谐，性高潮总是来也匆匆，去也匆匆，久而久之，小两口很容易因为性生活不和谐而闹矛盾，甚至出现感情破裂。对于这种情况，可以如何解决呢？在性爱过程中，如何让性高潮时间持续愈久呢？
如何让性高潮的持续时间更久？
1.男人在爱爱时短时间内即能达到性高潮，但女性不同，女性的性高潮需要15-30分钟才会来临，比男性久得多，因此在性交时很容易男方高潮了，女方却没有任何感觉，等到男方退潮了，女方却仍为高潮，久而久之，易导致性生活的不和谐。根据男女性高潮的特点，为使双方的性高潮能持续更长时间，男方在性交前应将前戏做足，如亲吻、抚摸对方，以调动起女性的性欲，这样更能让女性性高潮来的越快，且持续越久。
2.女性的性高潮具有多重性的特点，因此平日里可适当地延长性生活时间，在女性高潮后，还可以继续进行，越到后面，女性更能享受到性欲上的满足，进而男方在性上也能获得自己所需要的快感，两全其美。
3.在性爱中，一些挑逗性的行为如使用性爱玩具、挑逗G点、挑逗阴蒂等等，容易增加双方在性爱中的刺激感，且能增加性爱方式的新鲜感，进而在刺激感、新鲜感中寻找性福，双方的性高潮自然也能持续更久。
4.一些性技巧也是延长性高潮的绝佳方法。例如男性抽送阴茎的频率快且稳能让女性的性中枢在单位时间内接受到更多的刺激并作出反应。男性阴茎进入阴道的深度要足也是影响性高潮的关键。除此之外，女性可以尝试女上位式，有利于女性更快获得性高潮，避免男方高潮了女方却仍无反应，从而延长性爱过程，使高潮次数增多，时间延长。
性并不是单单的阴茎进入阴道过程，其还涉及到很多小细节，而这些细节是决定性生活质量的关键。为使性高潮持续愈久，性生活愈加和谐，无论是女方或男方，都应注意性中的小细节，并掌握一些性技巧，这样更能提高性生活的质量，有利于伴侣间的感情升温。
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