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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
打哈欠是一种有条件反射的深呼吸活动，是一种在疲劳时对大脑支配的生理反应。打哈欠的时间大约是六秒一次，打哈欠期间人们全身的神经和肌肉得到完全性的放松，打哈欠需要面部的肌肉运动相互配合完成，所以可以通过有意识地咬牙来抑制打哈欠的发生。
打哈欠流眼泪的原因
一般情况下打哈欠流眼泪主要是人们发生疲劳的一种症状。如果发生打哈欠流眼泪的情况，主要是大脑通过这种方式反馈给人体需要多注意休息，避免过于劳累。此时，人们可以食用富含蛋白质和维生素的水果，并保证充足的休息时间，打哈欠的情况可以得到相应的缓解。如果由于工作等相关的特殊原因无法进行休息睡眠，可以喝咖啡来起到提神醒脑的目的，进而缓解打哈欠的症状。如果长期的打哈欠，患者可以到正规的医院进行检查和治疗。
哈欠产生的原因
大多数情况下，哈欠是由于长时间处于缓慢或浅呼吸后发生的一种情况，打哈欠的常见原因是人体过于的疲劳、久坐、紧张、房间过热、通风不良等因素。过多的打哈欠在某种程度上代表身体已经处于疲惫的状态，人们需要保证充足的睡眠时间就能得到相应的缓解。
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总是打哈欠流眼泪是怎么回事
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