怎样控制近视增长

来源：医联媒体

: 司海涛 主任医师 鹤岗市人民医院眼科

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近视是眼科常见疾病，尤其是儿童和青少年，主要是由于遗传因素或者是不良用眼习惯共同作用造成的，近视一般分为真性近视或者假性近视，假性近视是可以通过戴眼镜进行矫正，患者在平时生活中要注意控制度数的增长，防止视力下降。

怎样控制近视增长

1、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书40分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

2、多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

3、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜，可以进行视觉训练，这样可以缓解看近处的视疲劳，也可以缓解近视的进展。

近视眼的病因

1、近视发病的原因是受环境和遗传因素综合作用，至于具体的发病机制目前正在研究，但是如果父母是高度近视眼，子女患近视眼的几率就相对比较高。

2、后天的因素主要是环境和用眼习惯，多做户外运动，多做远眺，能减少近视的发病率。目前的儿童青少年户内活动比较多，而且做近距离工作也比较多，例如做作业、玩手机、平板，相对而言近视的发病率就比较高。

3、近视如果发展的比较快，尤其是高度近视眼的眼轴比较大，拉长以后视网膜和脉络膜就会变薄，容易发生视网膜脱离、黄斑出血或裂孔等可能。

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