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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
睡觉出现脊椎中间疼的现象，最常见的原因就是床垫太软，当躺在床上面的时候，会使脊椎处于一个侧弯的状态，这样脊椎间的韧带和背部的肌肉就会受到牵连，而且在睡觉后长时间不活动，就会造成肌肉的损伤，从而引起脊椎疼痛。工作的时候，如果长时间保持弯腰的姿势，会过度劳累，睡觉时就会出现脊椎疼痛。需要到正规的医院去检查一下，看看是不是由于腰肌劳损或腰椎病变而引起脊椎的疼痛，强直性脊柱炎，也会引起脊椎疼痛。
睡觉脊椎中间疼怎么办
1、睡觉时脊椎中间疼，会让人难以入睡。引起脊椎疼的原因有很多，应到正规的医院接受检查，不排除是强直性脊柱炎的可能。要听从医生的建议，药物治疗的同时，还可以进行按摩针灸，从而达到更好的治疗效果。
2、日常生活中也要注意，要注意整个背部的保暖，不能受寒受湿。平时不要睡很软的床垫，睡觉时不能一个姿势，如果疼的很厉害，可以吃点止疼药。
3、工作中不能长时间坐着，时间长了可以站起来稍微活动一下，来促进血液循环。平常阳光好的时候，可以晒一下脊椎。在饮食方面也要注意，多吃一些水果蔬菜，不能喝酒不能吸烟。
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