股骨头坏死是一种常见的疾病，大多是由于生活习惯不良引起的，股骨头坏死之后需要通过手术的方式进行治疗，手术之后除了正常的遵医嘱服药之外，还需注意相关护理工作，良好的饮食有利于帮助患者快速恢复。
股骨头坏死手术后吃什么好？
1、患者在手术之后，如果已经过了禁食期，在医生允许的情况下，需要适当的补充一些能量和电解质，补上因疾病或手术对身体造成的损耗，可以适当喝一些盐水或蜂蜜水。
2、在患者的肠胃适应了之后，可以食用一些易消化且有营养的食物，如熬得较为稀松软烂的小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等。
3、当患者的身体恢复到一定状态，可以正常饮食之后，可以适当补充一些蛋白质和维生素，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、水果等，可以增强身体的营养，促进体内新陈代谢，有助于伤口愈合。
4、股骨头坏死和新骨生成都会消耗身体大量的钙质，因此需注意补充钙质，多吃含钙量丰富和有补肾生骨作用的食品，如奶制品、动物肝脏、豆制品、海鱼海虾等。
5、想要通过食疗的方式帮助创伤快速恢复，可以在医生的指导下食用一些可以补气养血、提高身体免疫力的中药或食物。
如何预防股骨头坏死的症状出现？
1、在日常工作或生活中不宜久坐，在坐了一段时间后可适当的起身走走，活动一下，可以促进身体各部位血液循环，避免因久坐而导致血液流通不畅，引发骨头缺血或缺氧而僵硬坏死。
2、保持良好的坐姿和站姿，并适当进行腰部锻炼或下肢锻炼，增加肢体灵活度并刺激相关细胞保持活性，但不可用力过猛，避免因外部创伤诱发骨头坏死。
3、忌烟酒，烟草内含物质和酒精会引起人体代谢失常，使血管硬化，增加血液黏稠度，易导致股骨头出现血流障碍而出现坏死现象。
4、需控制饮食，保持轻盈的体重，因为人体肥胖会导致体重过高，当站立或坐下时给髋部造成的压力过重，导致髋部易出现损伤变形，易发生股骨头坏死的症状，因此保持正常体重也有利于预防股骨头坏死。
除以上措施外，在股骨头坏死的预防上，还可以通过适当进行运动锻炼，增强体质，提高人体免疫力。但无论是运动还是劳动，都切忌用力过猛，避免出现扭挫伤，避免因过度活动而导致髋关节在反复摩擦过程中受损。
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