结婚恐惧症是一种较为常见的精神心理科疾病。结婚恐惧症表现为随着婚期的临近，许多准新人会有一种莫名的恐惧、紧张、焦虑等症状，甚至产生临阵脱逃的念头。因此，其对应的保健治疗还是十分必要的。
1.多参加集体活动，来调节自己的心情。结婚恐惧症主要就是由于自己的心态出现了问题，可能是对另一半不太满意或者是对将要到来的夫妻生活感到焦虑。所以可以通过参加一些社交活动转移自己的注意力，使自己的注意力不要太集中在结婚这件事上面。集体活动可以很好的帮助调节自己的心情，人多热闹，心情也自然会更加舒畅。
2.要学着自己放松心情，不要让自己一直很郁闷，这样是不利于身体健康的。可以外出散步，听听音乐，看看电视来放松自己的心情。不要一直想着要结婚，将来的生活应该怎么办，对于未发生的事情不要想太多，顺其自然就好，该来的总会来的，想太多也无济于事。
3.要避免对事情有过高的期待，清楚的认识问题，不要被一些小事所干扰。人的希望越大，可能最后的失望也会更大，所以对待事情要有一个全面的了解，不要把全部的希望都投入进去。要合理的控制一些因素的发展，就好像结婚，结婚只是相爱的两人觉得当下的情况特别适合组合成家庭，所以才结婚的。而如果还没有结婚就开始恐惧了，那么不利于后面的婚姻生活。
4.要多找家人、爱人沟通，只有有效地沟通才能有效的将问题解决。有时候自己一个人在自己的想法里面陷入的死循环，怎么都想不明白，最后在与他人的沟通中就可以很有效地把自己的问题解决，也就不会让自己的恐惧蔓延而得不到有效地解决。婚前恐惧症要多和另一半沟通商量，因为婚姻不单单是自己一个人的事，当你患有婚前恐惧症的时候其实是对另一半不太公平的。
结婚恐惧症会影响患者的正常生活，因为患者脾气比较急、爱发火，有的人还会沉默寡言，不愿多说话。其主要依靠心理治疗积极治疗，多参加社交活动来转移自己的注意力，学着放松自己的心情，不要对事情有过高的期待，多与他人进行良好的沟通。
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