有些人在玩手机的时候眼睛出现肿胀的现象，很可能是由于眼睛长期盯着屏幕不眨眼造成的眼部过度疲劳，从而引起眼睛肿胀，可以先放下手机，轻轻的按摩或者热敷眼部，之后睡一觉，在休息充足之后眼睛的肿胀也会消失。以后也要注意适度用眼，以及控制玩手机的时间。
一、眼睛肿的原因分析
1、出现眼睛肿首先要考虑是身体水肿造成的，一般睡前喝了很多水或者睡眠时间太短都会在早晨起床时出现眼睛水中的现象。还有饮食中摄入的盐分很多或者平时一直属于重口味的人，出现身体浮肿的几率是非常高的。
2、人体出现疾病也会造成眼部肿胀，比如同时患有肾脏与心脏疾病的患者，在早晨也可能出现眼睑肿胀，或者甲亢患者也会出现眼睛肿胀症状。
3、还有在春夏季节被蚊虫叮咬，出现身体过敏等情况眼睛也会出现不同程度的肿胀状态。
4、另外眼睛麦粒肿、结膜炎或者用眼过度、眼睛疲劳都会造成眼睛肿胀，尤其是一些熬夜打游戏、刷剧的人，更容易出现眼睛肿。
二、眼睛肿的解决方法
1、轻微的、非疾病造成的肿胀，可以给眼部使用热敷、按摩等措施，促进眼部血液循环，这样睛很好的缓解眼睛的肿胀程度。
2、严重的或者持续不消肿的情况，要及时去医院进行专科检查，疾病造成的要及时治疗，原病灶得到了控制，那么眼睛肿的症状也会缓解和消失。
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