相信很多人都经历过感冒，中医把感冒分为风热感冒和风寒感冒，大家都关心的是这两种感冒吃的药有哪些不同，其实在饮食方面也有所不同。那么在日常生活饮食方面我们该吃些什么怎么吃呢？一起来看一看吧。
风热感冒食疗
不管是西医还是中医，都有一句话叫“伤风适宜吃，发热适宜饿”。如果有热感时，少吃点反而有利于感冒治愈。所以风热感冒不论怎么吃，最重要是吃少点。
第二点，中医有很多疏风解热的食材，常见的如芫茜、豆腐、胡萝卜、芥菜、生菜。这几样食材，对于风热感冒都是非常有好处的。可用芫茜、胡萝卜跟豆腐熬汤，这个汤既可清解，又可补充矿物质和维生素，在风热感冒时是最适合的。
除此之外，这个方还可透疹，对于小儿麻疹、手足口病是非常合适的。所以，这个方不但可治疗风热感冒，而且还可预防时令的麻疹跟手足口病。是一个既简单又有效的时令方。风热感冒知道怎么食疗了，下面我们一起来了解一下风寒感冒食疗方法吧。
风寒感冒食疗
初期的风寒感冒比较好治。中医方面表示有从证还有逆证，风寒一定要疏风散寒。疏风散寒的食材很简单，菜市场上都有卖，一个是生姜，一个是紫苏叶，一个是葱白。把这三个东西混在一起煮，喝下去就有很好的疏风散寒的作用。
除此之外，还可增加一些维生素C，柠檬可增加维生素C。如果觉得生姜、紫苏叶、葱白，煎出来的汤寡口不好喝，可放两块柠檬皮下去，又清爽，可改善口感，又可补充维生素C。这个简单的食疗方，对于初期的风寒感冒是非常有效的，大家不妨一试。
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