-
-
刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的一种行为方式，适度的减重可降低患肥胖症的风险，也可以提高有肥胖并发症的患者的健康水平。杨桃能够起到一定的减肥作用，杨桃是一种热带水果，含有丰富的营养成分，且所含的热量很低，其中还含有苹果酸、柠檬酸等酸性物质，可以增加胃液的分泌，提高胃液的浓度，促进消化，减少人体对脂肪的吸收，同时加快脂肪的燃烧，起到降低胆固醇、血脂等作用。
减肥的方法
1、控制饮食，不要吃太过油腻，脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果。
2、游泳，这是一个减肥的好办法，既可以运动，又可以很好的塑造身体的线条，使身形更加完美，还能够减肥。
3、每天坚持运动，运动是减肥最直接，也是最有效的方法了，可以坚持每天早上起来跑跑步，晚上跳跳绳，饭后散散步等，简单又有效，但是重在坚持。
减肥的注意事项
1、想要成功减肥还是要坚持运动，不能靠盲目节食来达到目的，节食对身体伤害很大，就算成功了，也很容易反弹。
2、不要使用催吐的方法，虽然这个方法很快，但是对嗓子伤害很大，如果控制不好，还有可能会毁掉嗓子。
3、慎用减肥要等物品，这些东西可能会有一定的效果，但是对身体也有影响。
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
天津市中心妇产科医院 营养科
擅长：擅长妊娠期糖尿病...
-
-
重庆市肿瘤医院 营养科
擅长：主要从事肿瘤营养...
-
-
杨桃中毒什么症状
杨桃是一种亚热带水果，杨桃中有些能损伤肾功能的毒性物质，有些本身存在一些肾功能疾病的，食用杨桃后会出现中毒。杨桃中的神经毒素会对身体中枢神经产生影响，中毒后可以引发打嗝不止、恶心呕吐、蛋白尿、血尿、肢... 详细»
-
-
发烧患者能吃杨桃吗
发烧患者吃杨桃是可以的。因为发烧主要是与上火及抵抗力下降等原因而造成的。而杨桃可主治风热咳嗽感冒，所以可以适当地食用。患者可根据医生的指导情况食用，多喝水，做到清淡饮食，避免刺激性食物。不要到人较密集... 详细»
公众号
头条号
手机版