风湿病对于大多数人来说都很熟悉，可能很多人都知道风湿一到阴雨天气就会关节发作，并疼痛加剧，这给患者的日常生活和工作都造成了困扰和不便。而且对于患者的身体健康也是损伤很大。那么，风湿腰疼的症状是什么？大家是否了解过呢。怎么预防风湿腰疼呢？
一、风湿腰疼的原因是什么？
1、劳累导致。现在医学上普遍认为风湿腰疼离不开人体的工作和生活习惯，跟疲劳、受风寒和潮湿紧紧相关。如果劳累后还吹风淋雨了，并且没有及时换上干的衣服，则容易导致风湿腰疼。
2、风寒导致。受到风寒极其容易得风湿病，夏秋季节如果长期吹风扇空调，睡觉还不盖被子，腰部受到风寒就患上风湿。
二、风湿腰疼有哪些症状？
1、风湿腰疼的主要症状就是腰部疼痛，一阵一阵疼痛，就像是有重物在腰部下坠；工作劳累后或是阴雨天气病情便会加重，晴天或天气较暖和时有好转。
2、腰部不能大幅度的活动，比如不能前仰后俯的；同时也不能长时间的坐立着。身体容易感到疲劳、乏力，全身酸痛沉重，患病部位比较怕冷。
三、风湿腰疼怎么预防?
1、加强锻炼。平常生活中要注意加强腰部肌肉的锻炼，调整工作节奏，加强腰部的保护，避免腰部受到风寒、劳累、损伤等因素的刺激。
2、睡觉最好是睡硬板床或者是垫上比较硬的床垫，避免睡弹簧床或是软的沙发，起床后可以适当做一些腰部的运动锻炼或者是冲洗热水澡。
3、避免坐或是躺在潮湿的的地方，若被雨淋湿或者是出了大量汗后，应该立即擦干身体并换上干的衣服，同时服用适量的生姜茶，避免造成风湿或风寒。也尽量不要夜宿在室外。
4、若是急性腰痛发作时，应该及时治疗，注意休息。慢性腰部患者除了要坚持吃药外，要注意腰部的保护。
风湿类的疾病都要引起重视，切不可大意。腰部是人体比较经常用力的部位，为人体提供支持作用。若是在办公室经常久坐，一种姿势，腰部容易疼痛得厉害。平时做好腰部的保护以及保健工作。避免让腰部受到风寒，没事的时候可以打打太极，对腰部锻炼有益处。
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