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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
咽喉炎属于常见疾病，常与许多不良习惯有关，表现为咽痛，咽部异物感，一般患者在吞咽唾液时，感觉咽喉疼痛，异物感明显，尤其是精神放松时，能感觉到较明显的异物感。因此建议及时前往正规医院进行就诊，通过喉镜检查排除咽喉增生病变，避免症状加重，错失治疗时机。
一、什么是反流性咽喉炎
1、由于胃消化酶和胃酸反流在上食管括约肌平面以上，对咽喉粘膜灼热刺激引起的咽喉异物梗阻、灼痛、声音嘶哑，慢性咳嗽等一系列症状。
2、在正常情况下，食物进入胃后，食道下端的括约肌关闭，食物和胃液回流到食道。但由于当各种原因引起食道下端括约肌松弛，单向切换动作失败或食管蠕动减弱，使得胃排空减慢，胃压增高，胃内容物回流至食管、咽喉部，刺激食管及咽喉粘膜，进而引发喉部不适。
3、饭后平卧，使得胃酸回流至咽喉的机会显著增加，症状更为明显。
二、如何预防
1、减少刺激和诱发食物：调节饮食，避免食用辛辣刺激食物，例如橘子，柠檬，柠檬，菠萝，西红柿和番茄酱。另外高脂肪食品也要减少摄入，因为这类食物需要更长的消化时间，能够减缓胃排空，有助于减少避免反流症状。
2、饭后保持直立：饭后立即躺下是胃食管反流的主要原因，容易使得胃酸出现反流，因此在进食后应适量走动，促进消化，避免反流。
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