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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
咽水感觉喉咙堵是喉咙部有炎症的症状，喉咙发炎是一种很常见的现象，是指咽喉部的黏膜，由于受到细菌感染或病毒感染产生了炎症，一般主要表现为喉咙痛、喉咙痒、咽东西有异物感、频繁干咳等症状。另外会影响到正常工作和生活，所以一定要积极进行消炎治疗，平时要多喝水，注意口腔卫生，不要吃辛辣刺激性的食品，以免加重病情。
预防喉咙发炎的方法
1、平时饮食要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食品与饮品，像是辣椒、葱姜蒜、油炸食品，还有浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等，不要吸烟或者到吸烟多的场所。要多喝温开水，也可以喝点淡盐水，或者一些凉茶，不要大口喝，要小口喝，防止喉咙干燥。
2、减少用嗓时间，不过度用嗓或者滥用嗓音。保持工作和生活环境清洁卫生，不要过于干燥，保证湿度，经常通气，保证空气新鲜。避免粉尘、烟雾、刺激性气体对喉咙的刺激，应该戴口罩。
3、注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。注意保暖，避免着凉受寒，防止呼吸系统感染。要注意劳逸结合，避免过度劳累，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠，多进行体育锻炼，增强体质。
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