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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
肩膀是上肢很重要的一部分，在我们的各种活动中起着非常重要的作用。肩膀的损伤在我们生活中也是非常的常见的，损伤的种类也有很多，包括肌肉、肌腱、韧带等等一些损伤，损伤后我们要及时处理，及时就医检查情况，判断损伤的程度，也好做出处理。
肩膀韧带拉伤有哪些症状？
肩膀韧带拉伤的最主要症状，最常见的第一个是疼痛，可能这种疼痛在损伤发生时已经非常明显。像有些朋友在做健身动作过猛时，突然觉得肩膀非常痛，这时告诉我们这个地方韧带拉伤，这是当时的疼痛，另外疼痛后可能持续的疼痛，这是受伤后周围受伤组织的炎症反应，造成的持续的疼痛。
除痛之外还可能伴随肿胀，肿胀是局部的炎症反应表现，韧带的功能是协助关节活动，而且保持关节稳定的状态，发生损伤后，可能肩关节活动时会感觉到各种各样的不舒服，或活动时会有些动作做不了，伴有较明显的疼痛，这些都是肩膀韧带损伤的表现。
肩膀韧带拉伤怎么办？
肩膀韧带拉伤可分几种情况，一种是较轻微的情况，另外一种是较严重的情况。较轻微的情况可能受外力不太大，对我们影响不太大，可能在做较重的动作时它才出现，较轻微的动作不太影响，这种情况不能忽视，要适当的制动，虽然不太痛但逞强硬做这些动作，这样可能把较轻的损伤，导致进一步的加重，变成较重的损伤。
这种轻的损伤可能修复的时间较短，2-3周左右可自己修复。另外一种是较重的情况下，可能稍微做较简单的动作，不用太受力的动作都受到限制或疼痛较厉害，这种情况的制动做得更加彻底，不要太受力。另外可辅助药物止痛、消炎，如果疼痛几周后不明显有好转，建议到医院去就诊，接受必要的影像学的检查还有医生的评估。
不管是哪种类型的运动损伤，损伤后都要多休息，减少损伤部位的一些运动，以免再受压和牵拉，使损伤进一步加重。损伤后，我们需要及时就医处理，让医生结合检查做出科学的处理，之后休息一段时间，一般都是可以恢复好的。
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