那些重视养生的人会去寻找各种各样的方法来调节，其中深受许多人喜爱的就是拔罐，觉得出现某些病症，有不适感，通过拔火罐可以帮助缓解，在相关工具使用后利用内外压差将体内积累的有害物质吸附出来。一般在拔火罐后局部会有淤血痕迹，这种情况是否代表体内毒素多呢？下面来展开了解。
许多人会觉得拔火罐吸出来的淤血痕迹是体内毒素多的表现，毒素越多，拔火罐留下的痕迹越明显。但实际并非如此，因为拔火罐原理是利用相关工具形成内外压差，可以促进局部皮肤血液循环，从而让产生的代谢废物，有害物质在拔火罐的过程中代谢掉。
由于内外压差影响让毛细血管破裂出血，才会有淤血的痕迹，跟体内毒素没有直接关系。人的身体并非真的有很多毒性物质，毒素只是伪概念，和真正理解的毒性物质不一样。
如何正确拔火罐？
1、不要短时间内多次进行
想要提高拔火罐的安全性，最重要的是拔火罐频率把控好。有的人通过拔火罐缓解身体出现的不良症状，对症且拔火罐方式正确，确实有改善效果，但不代表拔火罐频率越高越好，如果频繁去拔火罐，容易给皮肤造成刺激伤害。
一般一个月拔火罐一两次即可，半年内不要超过三次，有的人频率过高，反而无法获得好处。甚至皮肤出现不良反应。
2、选择合适部位
拔火罐应该选择合适的部位，人的身体并非所有地方都可以拔火罐，有的人没有避开敏感部位，例如头部，靠近脏器的地方，有可能在拔火罐位置错误后给身体造成伤害。
去正确拔火罐的人，会选择后背，脚底，这些地方远离内部的脏器，安全系数高，操作正确可以获得好处。
3、同个部位不可重复拔火罐
同个部位不要重复拔火罐，这一点不能忽略。有的人拔火罐细节不注意，知道后背是主要用来拔火罐的地方，因此每次拔火罐都重复选择后背同个部位，但在形成内外压差后毛细血管破裂出血，局部会有淤血的痕迹。
总选择一个地方，同个部位的皮肤毛细血管破裂出血严重，可能会损害皮肤，因此短时间内拔火罐次数多的人应该不同地方交替进行，选择合适部位，同个地方不可重复去拔火罐。
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