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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
妇科炎症会引起女性的月经周期紊乱，导致月经晚来。一般情况下，晚来两天的月经不必过于紧张，可以按照以下方法进行处理：
1. 观察：先观察一段时间，如果月经在几天内自行恢复，可能只是临时的周期紊乱，无需过于担心。
2. 放松：情绪紧张、压力大也可能导致月经晚来，尽量保持心情放松，减轻压力。
3. 饮食调理：注意饮食健康，多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，避免食用过多刺激性食物，如辣椒、咖啡和酒精。
4. 适度运动：适量的运动可以促进身体血液循环和新陈代谢，对月经恢复有帮助。
5. 温热敷：在腹部进行温热敷，可以缓解痛经和促进血液循环。
如果月经晚来超过一个月或伴有其他异常症状，建议及时就医进行检查和治疗。医生根据具体情况可能会给出药物治疗、抗生素或其他适当的建议。
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