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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
洗外阴是女性日常生活中的基本卫生习惯，不仅有助于个人健康，还可以预防一些妇科疾病的发生。洗外阴时发现异常情况，可能包括异味、瘙痒、刺痛、疼痛、分泌物异常等情况，首先要冷静下来，并按照以下步骤进行具体的原因分析和处理：
1. 观察症状：仔细观察外阴的具体症状，如红肿、瘙痒、疼痛、分泌物的性状以及是否有异味等。
2. 想起可能的原因：考虑到可能的原因，如阴道感染、阴道炎、性传播感染、过敏反应、湿疹等。
3. 就医咨询：如果发现异常情况持续存在或症状严重，建议及时就医咨询，尤其是出现疼痛、刺痛或者有脓液排出的情况。
4. 保持清洁与干燥：保持外阴区域的清洁与干燥，使用温和的清洁剂进行洗涤，避免使用粗糙的毛巾擦拭，尽量选择棉质内裤，避免使用过紧的内裤。
5. 忌用刺激品：避免使用含有香精剂、染料或化学物质的护肤品、洗衣液等，以免刺激外阴区域。
6. 避免性生活：如果症状与性生活有关，暂时避免性行为，等待症状消失后再进行。
7. 饮食调整：饮食中增加含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于提高免疫力和加速修复。
8. 正确处理分泌物：如果有异常分泌物，要避免用手搓洗，而是用温水轻柔清洗外阴区域，可用专用的恢复性洗液。
9. 注意个人卫生：养成良好的个人卫生习惯，每天用温水清洗外阴，勤换干净内裤，并注意阴道周围的清洁。
10. 高风险行为注意防护：如有高风险行为史，应定期进行性传播感染检查或咨询医生，以便及早发现和处理潜在问题。
总之，发现外阴异常需要注意维持清洁干燥，避免刺激品。如果症状持续或加重，应及时就医咨询。
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