手抖是指手部不自主地颤抖，常常会造成人们在进行日常活动时的困扰。手抖的原因有很多，包括生理因素和心理因素。
一、原因包括：
1. 饮食不均衡：缺乏维生素B12、镁等物质会导致手部颤抖。保持均衡的饮食，摄取充足的营养物质，可能有助于减轻手抖。
2. 精神因素：焦虑、紧张、压力等情绪因素会导致手部颤抖。这种手抖一般是暂时性的，当精神状态恢复平静时，手抖也会减轻或消失。
3. 神经性手抖：这是最常见的原因，可以是常见的生理现象，也可能是神经系统疾病的症状。例如，局部肌肉疾病（如颤抖性麻痹）、神经病（如帕金森病、震颤麻痹）等。
4. 老年性手抖：老年性手抖是指随着年龄的增长而出现的手部颤抖。这可能是由于年龄相关的神经退行性变引起的。老年性手抖通常是轻微的，不会对日常生活造成很大影响。
5. 药物副作用：某些药物，如抗焦虑药物、抗抑郁药物、抗精神病药物等，可能导致手部颤抖。如果手抖是由于正在使用的药物引起的，建议与医生咨询是否需要更换药物。
二、处理方式包括：
1. 增加锻炼：适当的体育锻炼可以增强肌肉控制和协调性，有助于减轻手抖。建议进行有氧运动，如散步、游泳或骑自行车等。
2. 避免刺激物：减少摄入含咖啡因的饮料（如咖啡、茶或碳酸饮料）和酒精，这些物质可能会刺激神经系统，引起手抖。
3. 改变饮食习惯：增加摄入富含维生素B和镁的食物，如坚果、绿叶蔬菜、鱼类等，维生素B和镁对神经系统功能良好起着帮助作用。
4. 视情况尝试药物治疗：对于由神经系统疾病引起的手抖，医生可能会建议使用适当的药物治疗，以减轻症状。
5. 寻求专业帮助：如果手抖严重影响生活质量或日常功能，建议尽快咨询医生，进行相关检查和诊断，以寻求准确的诊断和治疗方案。
-
-
20多岁手抖是怎么回事
吴卓华 主任医师
-
-
女性突然心慌手抖无力怎么回...
苏慧 主任医师
-
-
喝咖啡后心慌手抖无力怎么回...
周袁申 副主任医师
-
-
喝咖啡后心慌手抖无力怎么回...
李红梅 主任医师
-
-
甲亢手抖和帕金森手抖的区别
郭捷婷 主治医师
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长治疗记忆障碍...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：长期从事神经病学...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长脑梗死，头痛...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长对神经眼科疾...
-
-
佳木斯市妇幼保健院 神经内科
擅长：从事心脑血管疾病...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：对神经内科各种疾...
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中风病诊区
擅长：脑出血，脑梗塞，...
-
-
河南省胸科医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病的诊...
-
-
手抖是怎么回事
手抖的常见原因是帕金森氏病，可合并肌张力障碍和肌张力增高，患者应根据帕金森氏病的程度进行治疗。当然还有其他原因，例如甲亢患者也会出现手抖，因此如果年轻人出现手抖的症状，则应进行甲状腺功能检查。肝脏疾病... 详细»
-
-
小孩手抖怎么回事
手抖医学上称为震颤。它仅是一个症状，它是指身体的一部分或全部。手抖主要表现为不随意的有节律性的颤动。临床上手抖分为:静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤。新生儿的神经系统发育不完善，有很多肢... 详细»
-
-
出现手抖是怎么回事
手抖是指手腕、手指不受控制地发生不自主的震颤。手抖可能是一种生理性的正常现象，也可能是某种疾病或情绪不稳定引起的症状。一、生理性手抖一般是由以下几个因素引起的：1.年龄：随着年龄的增长，部分人会出现手... 详细»
-
-
孩子手抖是怎么回事
手抖可能是由小脑疾病、甲亢、原发性震颤、脑内部疾病等引起的，小脑疾病，尤其是萎缩，会导致共济失调，肌张力下降，从而引起手功能障碍和颤抖症状。其中甲亢会影响身体的多种系统功能，影响周围神经功能以及肌肉的... 详细»
-
-
10岁儿童手抖怎么回事
引起10岁儿童手抖的原因是比较多的，一般分为病理性原因和生理性原因两种，针对于生理性原因，是由于孩子过于疲累或者做完剧烈运动以后，出现神经异常的抽搐，导致的手抖，在身体恢复以后，手抖的几率和时间周期会... 详细»
公众号
头条号
手机版