肩膀胀痛通常与过度劳累、肌肉损伤、肩周炎、肌筋膜炎、肩袖损伤等原因有关。
1、过度劳累：长期从事重体力劳动或者参加剧烈运动，导致肩膀过度劳累，容易诱发乳酸堆积引起酸胀感，不伴有其他异常现象。
2、肌肉损伤：如果在运动的过程中，因用力不当导致肩膀部位的肌肉、韧带受到牵拉，有可能会诱发红肿、疼痛、肌肉痉挛、活动受限等不适症状，其中的疼痛可为胀痛、酸痛、刺激痛等。
3、肩周炎：长期缺乏活动，导致关节僵硬或者经常提拉重物，很容易诱发肩周炎。由于炎症刺激可出现肩关节胀痛、活动受限，严重者可伴随僵硬、无法举高手臂等。
4、肌筋膜炎：过度活动肩膀，导致肩膀的肌肉、筋膜超负荷，则会影响局部血液供应，进而会诱发肌筋膜炎。常见症状为肩膀酸胀、牵涉痛等，伴有肌肉紧张、活动受限，晨起或受凉时加重。
5、肩袖损伤：如果肩膀部位不小心受到间接暴力伤或者发生退行性改变，容易造成肩袖损伤，主要为肩前外侧胀痛，伴有弹响、局部肿胀、活动受限等，严重者还会发生肩袖脱位。
如果症状持续不能缓解，或者伴随其他异常现象，患者需前往医院就诊，规范治疗。且要做好日常护理措施，注意多休息，不要剧烈运动，饮食方面多吃富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，对症状恢复有帮助。
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