13岁不来月经是正常的，女性一般情况下在11～18岁左右进入青春期，才会有月经初潮，来月经的时间早与晚，一般跟卵巢发育迟或者早有关系，因为个人体质不同，发育的时间也不同，所以来月经也有早有晚。女性的月经来潮是受卵巢分泌的激素影响，而卵巢的激素又受女性下丘脑和垂体的调控，如果到13岁没来月经，说明卵巢还没有能够分泌雌激素和孕激素，使子宫内膜生长，所以就不来月经，这种情况不用特殊处理，继续等待就可以，如果到了18岁还不来月经，就要到医院进行检查。
女性月经期的护理方法及禁忌
1、注意保暖，避免受潮受凉，不要使用冷水洗头发、洗衣服，不要食用生冷寒凉的食品和饮品，尽量不要穿低腰裤，可以多喝热水，多吃些温热的食物。
2、注意休息，可以进行适量的运动，避免做重体力劳动和剧烈运动，避免久站或者走路时间过久，以免过度劳累。晚上不要熬夜，要保证睡眠充足，还要避免情绪过度紧张或者焦虑，应保持心态平和。
3、注意卫生，经常用温水清洗阴阴部，勤换卫生巾，每天换洗内裤，内裤洗完要放在阳光下晒干，内裤不要过紧。还要注意补充营养，多吃补气养血的食物。
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