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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
经期正常宫寒经量不多是指在女性正常经期过程中，经血颜色较淡，经量较少。
1、经期正常
正常的经期是指女性月经周期如常，经血颜色鲜红，经量适中。正常的月经周期在28天左右，但也有一定的变异性，28天左右也是指大多数女性的情况。而经血颜色通常为鲜红色，其中可能掺杂着一些血块，这是由于子宫内膜剥脱后的血块形成。正常的经量因个体差异而有所不同，但一般来说，在整个经期内，经量的总量应在80-100毫升左右，约等于一杯的量。
2、宫寒
宫寒是中医学术语之一，指女性体质偏寒，导致子宫寒冷。宫寒的表现主要包括经期疼痛、月经推迟、经量不足、经血质地淡黄稀薄等症状。宫寒主要与日常饮食、穿着不当、生活习惯等因素有关。寒冷的食物、冷饮过多、穿着不保暖、生活习惯不规律等都可能影响子宫血液循环，导致宫寒症状的发生。
3、经量不多
在宫寒症状出现的情况下，经量相对较少。宫寒导致子宫功能活跃度下降，子宫内膜薄弱，造成经量减少的情况。宫寒经量不多的症状表现为经血颜色淡，质地稀薄，经期延长，甚至出现月经不调等症状。病人往往感到身体寒冷，容易手脚冰凉，女性朋友也可能出现怕冷、少气、经期腹痛等症状。
总之，经期正常宫寒经量不多是妇科常见问题，不仅影响女性的身体健康，也可能影响到生活质量。如症状持续出现或加重，尽早就诊寻求医生的建议和治疗，以保持身体的健康和平衡。
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