扁桃体肿大是指扁桃体组织发炎或感染导致患者的扁桃体肿胀、炎症反应明显，常伴有咽痛、咽喉红肿及发热等症状。扁桃体肿大可以通过按摩缓解症状，具体如下：
1. 温热湿敷：首先，建议患者可以先用温热湿敷来放松扁桃体肌肉。将温水浸湿毛巾，稍稍拧干后放在脖子前方，然后用手轻轻按摩，以促进血液循环，减轻肿痛。
2. 手指按摩：使用双手的食指和中指，从下颌骨的两侧往上，往外推进进行按摩。每次按摩20-30秒，每天重复多次。也可以用拇指轻轻按压扁桃体肿胀的部位，但要避免用力过猛造成不适。
3. 软垫按摩：选择软硬适宜的按摩工具，在扁桃体周围进行按摩。按摩器可以通过振动和适当的压力帮助舒缓疼痛，并促进血液循环。
4. 加强颈部运动：扁桃体肿大时，颈部的血液循环常常受到影响，通过加强颈部活动可以促进血液循环。例如，将头向左旋转5-10次，然后向右旋转同样的次数。
需要注意的是，扁桃体肿大往往是由于感染引起的，按摩可以缓解症状，但不能治愈疾病本身。如果症状持续且严重，应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
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