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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
喉咙总是感觉有痰卡着是喉咙有炎症的表现，最常见的就是感冒和咽喉炎，指的是咽喉部的黏膜，由于受到病毒或者细菌感染，导致局部产生了炎症，炎症部位会出现充血和水肿的现象，而且还会分泌炎性的物质，通常在炎症的初期，痰液往往是比较黏稠的，比较不容易咳出来，所以就会总感觉有痰卡在喉咙里。治疗时需要确定具体病因，然后对症使用消炎药物和化痰药物进行治疗。
喉咙发炎的日常护理
1、养成良好的生活习惯，做到早睡早起，晚上不要熬夜，要保证睡眠充足，注意防寒保暖，预防感冒，随着天气变化，及时增添衣物。多参加户外活动，适当的进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
2、注意个人卫生，勤换衣服，经常换洗床单、被罩。室内环境不要过于干燥，温度和湿度要适宜，经常通风，保持空气新鲜，避免去空气污染严重和灰尘过多的环境。保持口腔清洁卫生，每天早上和晚上要刷牙，饭后要用温水漱口。
3、平时要减少用嗓子时间，避免大声说话，更不能用力嘶吼，一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些海带、冬瓜、绿豆和苦瓜这类清热的食物。少吃过热、过冷、油腻、辛辣刺激的食物，要戒烟戒酒。
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