拔牙后的注意事项包括：
1.保持口腔清洁：拔牙后不要立刻刷牙，用盐水漱口，从第二天开始可以轻柔刷牙，避免伤及拔牙处，切勿用力漱口，尽量避免咽喉部深咳。
2.控制出血：应用棉纱或纱布轻压30-60分钟，避免用力咬住，出血较少后可以不要棉纱或纱布，但是要避免刺激貌似牙刷，温度过高的饮食以及咬硬物等。
3.饮食调节：忌食热食和硬食，饮食主要以流质和软食为主，如流质食品、糊状食品、米糊、面条等。忌辛辣刺激、酒精、咖啡和过热的食物。
4.避免引起感染：拔牙后要注意口内卫生，勤漱口，不要自行拔掉血凝块或伤口附近的骨块。同时避免大力咳嗽、用力吐痰、干扰伤口的愈合和引发感染。
5.注意局部肿胀：术后肿胀属正常现象，可使用冷敷物敷在拔牙部位降低肿胀，并可服用医生开的消炎药物。
6..避免剧烈运动：拔牙后应避免剧烈运动，以免引发出血或伤口裂开。
总之，拔牙后需保持口腔清洁，控制出血，注意饮食，冷敷消肿，预防感染，遵医嘱用药，戒烟戒酒，观察伤口愈合情况，避免剧烈运动。如果出现异常情况，应及时就医。
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