区分上火和牙疼，可以从以下几方面分析：
1、疾病概念不同：上火是中医常见的术语，主要是指体内湿热过盛或阴阳失衡而产生的一种不适症状。而牙疼则是指牙齿发生疼痛症状。
2、病因不同：上火是由于不良的饮食习惯、生活压力过大、情绪不稳定等因素引起的。牙疼可能是由于食用冰冷或热食物刺激牙齿、缺乏口腔卫生、饮食过甜或过酸等所致。
3、症状不同：上火的症状多样，包括口腔溃疡、咽喉疼痛、失眠、口干舌燥、便秘等。牙疼的症状一般是剧烈的疼痛，牙龈红肿、出血、咬合疼痛等。
4、处理方式不同：上火患者需要保持清淡饮食，避免辛辣刺激，多饮水，补充维生素C，多吃蔬果等。牙疼患者需要做到保持口腔卫生，定期刷牙，使用含氟漱口水，避免咬硬物，尽早就医做相关治疗等。
虽然上火和牙疼症状相似，但可以通过以上方法来帮助判断。如果仍然不确定，建议及时就医寻求专业的帮助。
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