拔牙后如果咬伤了口腔粘膜，需要注意一些护理和治疗措施来促进愈合，并预防感染和并发症的发生。
首先，要彻底清洁口腔，可以用盐水漱口来清洁口腔内的细菌，减少感染的可能性。每天多次用温盐水进行漱口，可以有效杀菌、消炎。同时要避免用力吮吸，以免引起出血和感染。可以选择吃软食，避免咀嚼强硬的食物，减轻对伤口的刺激，促进口腔愈合。
其次，要注意口腔卫生，定期刷牙，并保持口腔清洁。但要注意不要用力刷牙，以免刷伤口腔粘膜。刷牙后可以用温盐水或者含氯己定漱口水来消毒口腔，保持口腔清洁。如果伤口较大，可以选择口腔消毒喷雾剂来进行局部消毒。
另外，还可以使用一些药膏或者药水来外用，促进伤口愈合。例如，可以使用维生素C软膏，可以促进口腔粘膜的修复和再生。也可以使用具有消炎杀菌作用的药物，如碘伏或者碘酊溶液。这些药物能够消毒伤口，预防感染，促进伤口愈合。
如果伤口严重或者伴有持续疼痛、红肿、发热、出血等症状，应及时就医咨询专业医生，进行进一步的检查和治疗。医生可能会给予口腔消炎药物，抗生素或者其他治疗来控制感染和炎症的发展。
一般情况下，口腔粘膜的伤口会在1-2周内自行愈合，但需要注意的是，个人的情况可能会有所差异，因此，在愈合期间要注意饮食，保持口腔卫生，避免进食会增加伤口感染风险的食物，如辣、过烫、刺激性的食物，并避免吸烟和喝酒。如果情况严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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