以下是得糖尿病后的饮食注意事项：
1.控制碳水化合物摄入：糖尿病患者应注意控制碳水化合物的摄入量，尤其是简单碳水化合物，如糖和甜食。合理安排餐次，避免大量摄入碳水化合物一次。建议选择复杂碳水化合物，如全谷物、蔬菜和豆类，能够缓慢释放糖分，有利于控制血糖。
2.控制脂肪摄入：尽量减少摄入饱和脂肪和反式脂肪，如动物油和加工食品。增加摄入不饱和脂肪，如橄榄油、鱼油和坚果。控制总脂肪摄入量有助于减少体重、改善胰岛素敏感性和血脂水平。
3.控制蛋白质摄入：摄入适量的高质量蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类和脱脂乳制品。蛋白质不会直接影响血糖水平，但过度摄入可能导致卡路里摄入过多，影响体重控制。
4.增加纤维摄入：膳食纤维有助于降低血糖和胆固醇水平，增加饱腹感。建议摄入足够的膳食纤维，如水果、蔬菜、全谷物和豆类。
5.控制食物的摄入量和频率：合理控制餐次和食物的摄入量，避免过度进食或饿肚子。规律地定时进餐，避免过于频繁的或夜宵。
6.饮食结构平衡：合理安排饮食结构，包括适量的蛋白质、复杂碳水化合物和健康脂肪。可咨询营养师制定个人饮食计划。
注意，以上仅为一般的饮食注意事项，具体的饮食管理还需根据个体情况和医生的建议来制定。每个人的身体情况和病情不同，所以在饮食管理方面也会有所差异。
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