下面是可以帮助去掉痤疮和痘印的方法：
1.保持面部清洁：保持面部清洁是预防痘痘和痘印的关键。每天使用温和的洁面乳洗脸，保持皮肤清洁，防止堵塞毛孔。
2.避免挤压痘痘：虽然挤压痘痘是一种常见的做法，但这其实会导致细菌进一步传播，造成更多痘痘和痘印。因此，需要避免挤压痘痘是。
3.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免油性或具有刺激性成分的产品，以免加重痘痘和痘印问题。
4.草本护肤品：一些草本成分如茶树油、芦荟和绿茶等，有抗菌和消炎作用，能有效治疗痘痘和减少痘印。可以购买专门产品，也可以使用纯精油，但要注意使用方法和浓度。
5.果酸类产品：果酸有去角质、淡化痘印的效果，可以选择含有水杨酸或乳酸的产品，但使用时要遵循说明书上的使用方法，以避免刺激皮肤。
6.美白产品：如果痘印较为明显，可以选择一些美白产品，如含有维C和熊果苷的产品，能有效淡化色素沉着，提亮肤色。
如果问题严重，建议咨询专业的皮肤科医生，获得更加详细的建议和治疗方案。
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