如果挤痤疮只得到血水，这可能是因为炎症尚未完全愈合。在这种情况下，建议采取以下措施：
1. 停止挤压：继续挤压可能会导致炎症加重或感染，只会让情况变得更糟。停止挤压并保持面部清洁是很重要的。
2. 不触碰痤疮：避免用手触碰或摩擦痤疮区域。手部可能带有细菌，并且摩擦可能会导致炎症扩散。
3.消毒：可以适当使用消毒剂对已经挤破的痤疮进行消毒，可避免进一步感染及促进炎症消退。
4. 洁面：使用温和的洁面产品清洁面部，注意痤疮部位不要用力清洗。过度清洁或使用刺激性的清洁产品可能会刺激皮肤并使痤疮更加严重。
5. 避免化妆：暂时避免使用化妆品，尤其是遮瑕膏或粉底等油性产品，因为这些产品可能会堵塞毛孔并引发更多的痤疮。
6. 饮食和生活习惯：保持良好的饮食习惯，避免摄入过多油脂和糖分。注意保持充足的睡眠和适度的运动，这有助于维持身体健康和皮肤状态。
总之，对于痤疮只挤出血水的情况，最重要的是停止挤压，保持面部清洁，并采取温和的护肤措施。如果情况没有改善，应及时就医寻求专业帮助。此外，要保持良好的饮食和生活习惯也对改善痤疮症状有积极的影响。
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