落枕是一种常见的颈部疼痛症状，一般是由于睡姿不正确或者颈部肌肉过度使用导致的。如果你得了落枕，可以采取以下措施：
1. 休息：停止活动，尽量避免过度用力或扭动颈部。让颈部得到充分的休息，给颈部肌肉充分的时间进行恢复，以免加重疼痛。
2. 热敷或冷敷：可以用热毛巾或冰袋进行热敷或冷敷，以缓解疼痛和肌肉紧张。
3. 药物治疗：可以服用非甾体抗炎药，如布洛芬、美洛昔康等，以减轻疼痛和炎症。
4. 按摩：可以轻柔地按摩颈部，以缓解疼痛和肌肉紧张。
5. 活动颈部：可以进行适当的颈部活动，以缓解疼痛和肌肉紧张，但要避免过度活动。
如果落枕症状持续不减或者加重，建议及时就医，排除其他潜在的疾病，以便得到更好的治疗。
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落枕的症状
落枕又可称之为称失枕，是一种十分常见的疾病，多发于青壮年，主要在冬春季发病。落枕的发病经过为在入睡前毫无症状，但在晨起后可感到项背部发生明显的酸痛感，颈部活动也因此受到限制。这也就说明病发生在睡眠之后... 详细»
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落枕的诊断
落枕是指颈椎周围炎或者是颈肩部肌肉的痉挛和筋膜的炎症。落枕的诊断主要是根据临床的病史和症状，还有一些体征，主要的临床表现是入睡前病人一切正常，醒后出现颈肩部疼痛伴有明显的颈肩部活动受限。有可能在疼痛的... 详细»
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落枕脊背疼
发生落枕时通常出现明显的颈部活动受限，伴有颈部肌肉酸痛，出现这样的情况多数是由于睡觉姿势不正确。或者是枕头过高以及部分患者有严重的颈椎病，从而导致患者出现明显的颈椎部分结构不稳定，容易反复出现落枕的情... 详细»
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