当癫痫发作时，应该采取以下措施：
1. 保持冷静，不要惊慌失措。
2. 确保患者安全。把患者仰卧，用压舌板缠在牙齿间，避免咬伤舌头。解开患者脖子周围的衣物，保持呼吸通畅。
3. 不要按住病人，病人抽搐的力量很大，用力按住病人，可能会使肌肉拉伤，甚至骨折。
4. 抽搐过后，取“稳定侧卧位”，以防因舌后坠、呕吐等原因造成窒息，确保气道通畅。
5. 如果持续抽搐时间超过5分钟，或反复抽搐，应拨打急救电话，尽快将患者送往医院。
在日常生活中，癫痫患者应该注意保持良好心态，避免做过于刺激的事情。适当的进行锻炼，减少精神压力，减少看手机的时间，防止诱发癫痫。保持充足的睡眠时间，避免饮酒、驾驶。同时建议记录自己癫痫发作的时间、持续时间、是否能回忆起当时的场景、两次发作的间隔等，这样能帮助医生更好的了解自己的病情，甚至能协助调整治疗方案。
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