大腿骨折是一种常见的骨折类型，需要经过康复训练来恢复功能。下面是大腿骨折的康复训练建议：
1. 初期康复：在这个阶段，主要的目标是保护骨折，促进骨折的愈合。通常会使用石膏固定骨折部位，需要遵守医生的建议，避免负重和过度使用肌肉。同时，在保护骨折的基础上，进行康复训练，使用帮助稳定髋关节的辅助器具，进行肢体的主动活动，保持关节的活动度和肌肉的力量。
2. 恢复期：在骨折固定后，可以逐渐开始进行一些轻度的运动和活动。
（1）关节运动训练：通过进行主动和被动的关节活动，可以恢复髋关节的正常活动度。这包括进行前后、内外旋、屈曲和伸展等运动。可以使用比如弹力带或者纱布进行辅助。
（2）肌力训练：通过进行肌肉的力量训练，可以增加受伤部位周围肌肉的力量。这有助于支撑和稳定骨折部位，促进功能的恢复。应根据个体情况，逐渐增加训练强度。
（3）平衡训练：大腿骨折后，可能会出现平衡能力下降的问题。通过进行一些平衡训练，比如单腿站立、坐姿平衡训练等，可以提高平衡能力，降低跌倒风险。
（4）步态训练：在康复训练的后期，可以开始进行步态训练，逐渐恢复正常的行走和跑步能力。需要注意步态的正常与否、步伐的稳定性和步幅的大小。
3. 维持期：一旦骨折的功能恢复，需要进行一些维持性的训练，以维持肌力、灵活性和功能的稳定。可以通过进行定期的肌力训练、柔韧性训练和有氧运动来实现。
总之，大腿骨折的康复训练是一个漫长而渐进的过程，需要根据个体情况和医生的建议来制定个性化的康复计划。同时，需要保持耐心和坚持，在康复期间避免过度使用受伤的部位，以避免再次受伤。
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